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Quelques exemples d'exercices gratuits

Complet

Des séances diverses et variées, avec un seul objectif : vous faire suer !

Cuisses-fessiers

Cuisses, fessiers, mollets : pour travailler efficacement l’ensemble du bas du corps !

Abdominaux

Des dizaines de séances avec de belles pépites ! Toutes les astuces pour des abdos en béton…

Pectoraux

Des séances ou des exercices simples pour développer les muscles pectoraux.

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