Les hommes font toujours cette fixation. Le ventre doit être plat avec le petit relief de ce muscle magique. Les femmes se satisfont du plat ;-)
La vrai question est comment ils ont disparu ?
Est ce que vous avez arrêté de faire 1000 « abdos » par jour ?
- Si la réponse est non, alors pourquoi vouloir le faire ?
- Si la réponse est oui, ne faisiez vous que ça ? Mangiez vous les même choses ? En quantité ? En qualité ? Votre rythme de vie ?
Pour que les abdos apparaissent, votre corps doit être composé de pas plus de 14% de matière grasse pour les femmes, 10% de matière grasse pour les hommes.
Réduisez et brûlez les calories.
Sportez-vous bien, l’été arrive !