Pas toujours facile de trouver le temps pour faire du sport, c’est pourquoi je vous ai fait une série (qui évoluera !) de séances de moins de 15 minutes à faire le matin… Ou quand vous pouvez !;-)

MODE D’EMPLOI :
1) cliquez —-> Good morning
2) choisissez une vidéo
3) bougez comme le coach
4) filez à la douche