… Pour votre corps de rêve !
Avec un siège comme accessoire, une petite séance qui monte progressivement en difficulté, avec des abdos, des fessiers et du renforcement lombaire.
En moins de 10 minutes, une multitude d’exercices différents où vous me verrez m’essouffler… et ne vous en faites pas, vous pourrez faire de même ! ;-)
Pour bien préparer notre corps en engloutir trop de bonnes choses…